La banda creada por la Master Kathy Corey que revolucionó el Pilates Matwork.
Por Verónica Ponieman*
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CORE BAND
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La articulación de Pilates con la bioenérgetica
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Las múltiples ventajas del Método Pilates y su articulación con la bionenergética.
Por la Prof. Ana María Apreda y Lic. Pablo N. D. Santa Cruz
Pilates aeróbico
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Aerolates: de la segmentación al entrenamiento global.
Por Eliana Alejandra Bastida
El Hábito que hace al Cuerpo
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Hay quienes aseguran que para que una clase de Pilates tenga éxito, la técnica también debe implementarse afuera de ella: cuidando las posturas y la necesaria conexión entre el cuerpo y la mente. Es que si la práctica puede transformarse en hábito ¿cuánto menos se quejaría nuestro cuerpo?
Por Gabriela Taboas Svara y Gabriela Notti*
Entrenamiento con Aero Chair de GMP Equipamientos
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Nace como una solución para uno de los problemas principales de los estudios de Pilates: incluir entrenamiento aeróbico. Sin perder de vista la esencia del método creado por Joseph Pilates, el Aero Chair brinda la posibilidad de conjugar fuerza con flexibilidad, fortaleciendo el centro de poder.
Claves de una técnica en expansión
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Basado en un conjunto de principios que operan sobre la concentración, el control, la centralización, la fluidez del movimiento, la precisión y la respiración, el sistema creado por Joseph Pilates no para de expandirse en nuestro país. Es por eso que es preciso conocer el pensamiento de las principales empresas que están imponiendo en el mercado esta manera de trabajar el cuerpo, para saber qué factores tener en cuenta a la hora de escoger cómo y dónde practicar estos ejercicios modeladores.